¿Puede formar parte el ayuno intermitente de una alimentación sana?
La tendencia a una alimentación sana va en aumento y gracias a ello surgen diversas corrientes. Así, podemos contemplar cómo existen muchos tipos de dietas.
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La tendencia a una alimentación sana va en aumento y gracias a ello surgen diversas corrientes. Así, podemos contemplar cómo existen muchos tipos de dietas.
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Perder peso, definir y no caer en errores a la hora de ponerse en forma es posible. ¿Cómo? Suponemos que es la pregunta irremediable que te estarás haciendo cuando la respuesta es con disciplina, 30 minutos de ejercicio y unas pautas alimentarias básicas para potenciar los resultados de una rutina de ejercicios.
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En el mundo de los suplementos deportivos seguro que te has topado, en más de una ocasión, con cápsulas de ácidos grasos. Si entre tus complementos alimenticios, tu rutina de entrenamiento y tu alimentación existe un cierto déficit de los mismos, es necesario tomarlos de forma externa.
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La alimentación juega un papel fundamental para una más rápida y
saludable consecución de tus objetivos físicos.
Los suplementos deportivos como, por ejemplo, los quemagrasas y los
quemadores termogénicos, son perfectos para eliminar la grasa de aquellas zonas
especialmente complicadas.
Los batidos de proteínas pueden ser nuestro mayor aliado para alcanzar nuestro
objetivo físico, ya sea perder peso y estilizar la figura o ganar masa muscular y lucir
un cuerpo atlético. En este artículo te vamos a hablar de ellos.
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Existen numerosos complementos alimenticios naturales que usas de forma
cotidiana en tu vida. El aceite que empleas para cocinar o para aliñar los platos es
uno de estos productos que a veces pasan desapercibidos en tu dieta. No nos
referimos a su gusto, sino a su importancia nutricional y al valor que adquieren
como suplementos deportivos. Veamos cuáles son los aceites más saludables y qué
te aportan.
Conseguir tener unas piernas perfectamente tonificadas en un objetivo ansiado
especialmente por la mujeres, aunque también es una zona del cuerpo que no deben
descuidar los hombres que deseen tener un cuerpo bien proporcionado. De nada vale
poner mucho esfuerzo en una determinada rutina de entrenamiento si no
realizamos los ejercicios más efectivos o no los realizamos correctamente
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Los brazos son una de las partes de nuestro cuerpo que más delatan el paso de los
años, por lo que, si quieres lucirlos bien tonificados y sin flacidez, te
proponemos una rutina de entrenamiento específica que puedes realizar tanto en el
gimnasio como en casa.
Ya es habitual que oigas hablar de los batidos de proteínas como complemento alimenticio para los atletas y deportistas.
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