Dieta cetogénica: ¿qué es y cuáles son los alimentos permitidos y prohibidos?
La alimentación juega un papel fundamental para una más rápida y
saludable consecución de tus objetivos físicos.
La alimentación juega un papel fundamental para una más rápida y
saludable consecución de tus objetivos físicos.
Los suplementos deportivos como, por ejemplo, los quemagrasas y los
quemadores termogénicos, son perfectos para eliminar la grasa de aquellas zonas
especialmente complicadas.
Los batidos de proteínas pueden ser nuestro mayor aliado para alcanzar nuestro
objetivo físico, ya sea perder peso y estilizar la figura o ganar masa muscular y lucir
un cuerpo atlético. En este artículo te vamos a hablar de ellos.
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Existen numerosos complementos alimenticios naturales que usas de forma
cotidiana en tu vida. El aceite que empleas para cocinar o para aliñar los platos es
uno de estos productos que a veces pasan desapercibidos en tu dieta. No nos
referimos a su gusto, sino a su importancia nutricional y al valor que adquieren
como suplementos deportivos. Veamos cuáles son los aceites más saludables y qué
te aportan.
Conseguir tener unas piernas perfectamente tonificadas en un objetivo ansiado
especialmente por la mujeres, aunque también es una zona del cuerpo que no deben
descuidar los hombres que deseen tener un cuerpo bien proporcionado. De nada vale
poner mucho esfuerzo en una determinada rutina de entrenamiento si no
realizamos los ejercicios más efectivos o no los realizamos correctamente
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Los brazos son una de las partes de nuestro cuerpo que más delatan el paso de los
años, por lo que, si quieres lucirlos bien tonificados y sin flacidez, te
proponemos una rutina de entrenamiento específica que puedes realizar tanto en el
gimnasio como en casa.