SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA EN ATLETISMO A NIVEL PROFESIONAL
¿POR QUÉ TOMAR CREATINA EN ATLETAS?
Aumento de resistencia fuerza y masa muscular en el incremento del ejercicio. El músculo coge más hidratación y volumen. Previene muchas lesiones musculares.
¿QUÉ SIGNIFICA LA CREATINA MICRONIZADA?
Es el proceso de la creatina que se obtiene partículas más pequeñas de ellas para la mejor absorción de la creatina.
BENEFICIOS DE LA GLUTAMINA EN ATLETAS
- Aumento del crecimiento muscular
- Incremento del sistema inmunológico
- Minimiza el catabolismo
Se utilizan para complementar mejor la dieta en deportistas con mayor gasto calórico.
Están compuestos por VITAMINAS Y MINERALES.
Aportan al organismo todos los minerales y vitaminas más importantes para nuestro organismo.
¿QUÉ SON LOS BCAA?
Los aminoácidos es la sustancia más demandada de los deportistas de alto nivel.
Los 8 aminoácidos más esenciales son:
- LEUCINA
- VALIANA
- ISOLEUCINA
- HISTIDINA
- LISINA
- TREONINA
- TRIPTÓFANO
- METIONINA
¿POR QUÉ TOMAR BCAA?
- Recupera el musculo.
- Mejor rendimiento deportivo.
- Menor cansancio muscular.
La proteína en polvo mezclada con algún soluble ayuda a complementar los requisitos diarios de este nutriente tan importante en la vida de un deportista.
Ayuda a recuperar el musculo tras el desgaste del entrenamiento requerido durante el día, recuperando el glucógeno del propio músculo.
¿PARA QUE SIRVE LA GLUTAMINA?
Aumenta la función cerebral y la actividad mental.