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Vitamina soluble en la grasa. De gran concentración en el corazón. La insuficiencia cardiaca y congestiva tienen relación con los niveles bajos de Q-10. Este compuesto es de gran importancia en la producción de energía, particularmente en las mitocondrias, que son pequeñas partes de nuestras células especializada en la producción de ATP, esta sustancia ejerce una multivariedad de funciones en el cuerpo humano. A partir de 30 a 35 años empezamos a envejecer y los niveles de esta coenzima comienzan a descender y es importante su reposición diaria. Las dosis diarias ependen de la edad pueden varias de 50 a 200mg al dia.
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